Дина Исхакова — Синдром компьютерного зрения. Симптомы, причины и профилактика Профессиональная астенопия - один из видов зрительных расстройств, который может со временем привести к серьезным заболеваниям глаз! Касается это тех, кто проводит значительное время за компьютером. Главными симптомами профессиональной астенопии являются головные боли, жжение, краснота и сухость в глазах, «двойное» или размытое зрение, трудности с различием цветов, проблемы с фокусировкой, чувствительность к свету, а также боли в спине или шее. Причинами обычно становятся неправильное (яркое или недостаточное) освещение и расположение монитора. Он не должен располагаться на расстоянии ближе 60 см от глаз прямо перед вами и на 8 см ниже линии зрения. Хорошим способом профилактики астенопии станет регулировка освещения, устранение отражений и бликов. Так же полезна специальная гимнастика, одним из элементов которой является концентрация взгляда на далеком предмете каждые 20-30 минут. Tweet Комментарии Павел Валах 11/14/2011 11:49:16 PM Нравится 0 Не нравится Ну вот... Прочитал, снова расстроился =( И что теперь делать, если у меня вообще ноут и он стоит ниже уровня глаз на см этак 15 =\ Дина Исхакова 11/15/2011 12:09:44 AM Нравится 1 Не нравится я сама расстроилась... Александр Красс 11/15/2011 1:50:32 AM Нравится 0 Не нравится Заниматься больше спортом и хотя бы каждый час отходить от компьютера - чаю попить, фрукт съесть или просто пройтись. В этом случае, шанс получить эту болезнь, я думаю, стремится к нулю... Павел Валах 11/15/2011 3:04:01 PM Нравится 1 Не нравится Занимаюсь дзюдо =)) И раз в час чаёвничаю. Немного взбодрился ))
Дина Исхакова — Синдром компьютерного зрения. Симптомы, причины и профилактика Профессиональная астенопия - один из видов зрительных расстройств, который может со временем привести к серьезным заболеваниям глаз! Касается это тех, кто проводит значительное время за компьютером. Главными симптомами профессиональной астенопии являются головные боли, жжение, краснота и сухость в глазах, «двойное» или размытое зрение, трудности с различием цветов, проблемы с фокусировкой, чувствительность к свету, а также боли в спине или шее. Причинами обычно становятся неправильное (яркое или недостаточное) освещение и расположение монитора. Он не должен располагаться на расстоянии ближе 60 см от глаз прямо перед вами и на 8 см ниже линии зрения. Хорошим способом профилактики астенопии станет регулировка освещения, устранение отражений и бликов. Так же полезна специальная гимнастика, одним из элементов которой является концентрация взгляда на далеком предмете каждые 20-30 минут. Tweet